Nel verde della tappa della Strada Romantica, seduti in cerchio, si proveranno meditazioni legate alla natura. Mindfulness, in ambito psicologico, significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni.

6 attività di gruppo per riattivare l’energia vitale e ascoltare il proprio corpo

La meditazione del cuore di Osho aiuta l’energia del cuore a fluire liberamente, tramite gesti lenti, armoniosi e respiro consapevole.